A EXPECTATIVA DE QUE AS MULHERES SEJAM RESILIENTES E QUE DEEM CONTA DE TUDO CRIA UMA PRESSÃO ADICIONAL NA HORA DE LIDAR COM DIFICULDADES EMOCIONAIS! Inspirada pelas mulheres que atendeu ao longo dos anos que foram levadas a silenciar seus sentimentos , deixando de processar as emoções de maneira saudável, a psicóloga Mirian Pereira compartilha aqui o método que usou para ajudá-las a sair do ciclo de sofrimento e construir um futuro mais feliz um método que você pode replicar para a sua realidade . A dor só passa quando você passa por ela, e, com o conhecimento que encontrará nestas páginas, você aprenderá a transformar dor em aprendizado e a se colocar em primeiro lugar, podendo enfim deixar o que passou para trás e encontrar a sua paz emoci onal. Com este livro, você vai: Aprender a lidar com sentimentos de raiva e tristeza de maneira saudável, sem reprimir as suas emoções Compreender sua situação atual e extrair lições valiosas dela, transformando desafios em oportunidades de crescim ento Dar um novo significado a experiências passadas para construir uma narrativa positiva e fortalecedora Aceitar o que já aconteceu e fazer escolhas mais conscientes, desenvolvendo uma mentalidade madura e poderosa Elaborar um plano de vida para os próximos meses, com metas que tragam felicidade e realizaçã Não deixe que a dor controle sua vida! Embarque nesta jornada e comece agora seu processo de cura e transformação.